一人暮らしさんの簡単な健康ごはん

一人暮らし応援!手抜き、簡単、楽ちんだけど、健康的にバランス良く。できるだけ無添加。

2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧

即席な夜ごはん

今日の夜ごはん♪ 盛っただけ、 切って乗せただけ〜の、 •イワシ甘露煮 •もずく酢 •トマト乗っけ胡麻だれ豆腐 冷凍の刻みオクラ便利です。 イワシ甘露煮には冷凍保存してあったのを解凍しました。 お味噌汁は手作りです! 具は、揚げ、えのき、ネギ。 タニタ…

豚こまとトマトのぽん酢煮

大きなトマトが冷蔵庫にあったので、 あり合わせで、ささっとお昼ごはん。 超かんたん、味つけはほぼ昆布ポン酢のみで火が通るくらいの時間煮込むだけ。 フライパンに少々の水をはり沸騰したら、酒を振った豚こま肉を入れほぐす。 トマトのカットを入れ蓋を…