一人暮らしさんの簡単な健康ごはん

一人暮らし応援!手抜き、簡単、楽ちんだけど、健康的にバランス良く。できるだけ無添加。

2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧

お好み焼き

今日のお昼ごはん。 うどん入りのお好み焼き。豚玉。 フライパンでうどん半玉をお好みソースで炒めて中央に寄せ、その上にお好み焼きを作る! こんな感じ↓ 蓋をして蒸し焼き。弱〜中火でキャベツがしんなりするまで(3分くらいかな)。中の生地が固まってき…

ホッケ

今日の晩御飯はホッケと、三つ葉、新玉ねぎ、なめこのお味噌汁です。 三つ葉☘3束100円でした。一人暮らしでそんなにどないすんねーん!と思いつつ、新鮮だったので買ってしまいました。 香りもよいし、たっぷり使いました。 ホッケはフライパンに水を少量い…